コラム
column
からだの豆知識
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冬の食養生
暖かいと思ったら急に寒くなったりしますね。 最近、熱はでないけど咳が続く風邪が流行っています。 みなさんは大丈夫ですか?…
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秋のからだ
今年は暑い夏から急に冷えたり、また暑くなったり、台風・豪雨がきたり・・・ 気温・気圧の変動は自律神経に大きな影響を与えま…
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水分の摂り過ぎにご用心
蒸し暑い日が続きますね。 気温、気圧の変化も激しいこの季節は体調を崩しがち。 この時期、だるさ、むくみ、下痢など水分の代…
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夏バテ予防の食事
暑い日が続いていますね。 夏バテ、夏風邪、クーラー病の方が多くなってきました。皆さんは大丈夫ですか? 今回は夏バテ予防の…
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梅雨の養生法
最近は爽やかな日や梅雨を感じさせる日など気圧・気温の変動が激しく体調が思わしくない方も多いはず・・・ みなさんは大丈夫で…
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春の養生法
寒さが戻ってきたこの頃ですが桜の蕾は確実に春の訪れを告げています。 皆さん、体調はいかがですか?花粉症の方はもう少し辛い…
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冬の養生法
寒さが厳しくなる冬は体を温め、エネルギーを補う食材をとることが大切です。 冬の寒さに対抗するために東洋医学でいう「腎」の…
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味覚と臓器
東洋医学には体を読み解く様々な切り口があります。 今回はその中で味(覚)と臓器(内臓)の関係についてお話します。 糖尿病…